Pijte vodu pre nego što osetite žeđ
2015.02.07 12:44
Bez obzira na starosnu dob čoveka, voda je neophodna za održavanje pravilnog funkcionisanja i rada njegovih vitalni organa. Nedovoljno unošenje vode u organizam, neminovno dovodi do isušivanja i dehidracije organa.
Znaci dehidracije
Preko pluća i kože čovek dnevno gubi 1-2,5 litra vode, a gubljenjem samo 1% vode u organizmu, javlja se žeđ, kao prvi simptom dehidracije. Dehidracija se u naučnim krugovima smatra jednim od osnovnih uzroka velikog broja savremenih, civilizacijskih bolesti. Poremećaj krvnog pritiska, nervne smetnje, šećerna bolest, vrlo brze promene u metamolizmu itd!